Последние исследования ученых показали, что снизить артериальное давление и привести его в норму можно без лекарств. В частности, медики назвали несколько способов. В первую очередь, нужно заняться спортом. Даже минимальная активность, вроде пеших прогулок, помогает нормализовать давление. Медики советуют гулять не менее получаса в день, чтобы улучшить сердечную деятельность. Также